Mi a Jiu Jitsu?
A brazil jiu-jitsu harcművészet és küzdősport egyaránt, mely a birkózásra és különösen a földharcra fókuszál. Ezen irányzat az egyik származéka a 20. sz. elején kialakult Kodókan dzsúdónak, amely önmagában véve is egy mostanában fejlesztett rendszer (alapítva 1882) és maga is összetett japán dzsúdzsucu iskolákon alapszik.
Mint a dzsúdó, azt az elvet követi, hogy a kisebb és gyengébb személy sikeresen megvédheti magát a nagyobb, erősebb támadóval szemben, úgy, hogy ízületfeszítéseket (rögzítéseket) valamint fojtásokat alkalmaz rajta.
A bjj-t lehet önvédelem, sportbirkózás (gi, no gi) és MMA céljából gyakorolni. A sparring (szperring) és valós gyakorlatozás, kiképzés nagyon fontos szerepet játszik a kiváló teljesítményben a versenyen, és az „éles” helyzetben való helytállásban...
Óráink
Kezdő edzések
Kezdő edzéseinken a legalapvetőbb technikákkal és stratégiákkal foglalkozunk. Az edzések felépítése a Brazil Jiu Jitsu sokrétű technikáit alapmozdulatokba sűríti össze, melyek...
Haladó edzések
Haladó programunk alapját magasszintű, versenyedzett technikák és gyakorlatok adják, melyek bármilyen szintű tanuló számára kihívást és fejlődési lehetőséget biztosítanak...
Gyerek edzések
A ZR TEAM jövő bajnokai edzéseket azért hoztuk létre, hogy 3 és 15 év közötti gyermekekkel ismertethessük meg az olyan alapértékeket, mint például a kitartás, összpontosítás...
Edzőink
Herceg Olivér
Fekete öv- Vezetőedző
Gerényi Tamás
Fekete öv- Segédedző
Mestereink
Prof. Max Carvalho
3. Dan - Fekete öv- Zr Team Magyarország Alapító
Prof. Zé Radiola tanítványa
Prof. Zé Radiola
4. Dan - Fekete öv- Zr Team Alapító
ZR Team iskola Alapítója. Carlos Gracie Jr. tanítványa
Mestre Carlos Gracie Jr.
7. Dan - Piros-Fekete öv- Nagymester
Zé Radiola Mestere
Mestre Carlos Gracie Sr.
10. Dan - Piros öv- BJJ Alapító Nagymester
A Brazil Jiu-Jitsu egyik alapító atyja. Carlos Gracie Jr. édesapja